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TIME TO COOK - SMOOTHIES DÉTOX AU FENOUIL ET À LA POMME
Smoothies détox au fenouil et pomme
Ingrédients pour 4 personnes :
● 2 petits bulbes de fenouil (ou 1/2 si gros)
● 2 pommes verte
● 2 kiwis
● Le jus d’un citron
● 400 ml d’eau ou d’eau de coco
● 10 g (petit morceau) de gingembre
● 3–4 glaçons
Préparation :
● Lavez le fenouil, retirez la base et coupez-le en morceaux.
● Coupez les pommes et les kiwis en morceaux de 4 à 5 cm.
● Mettez tous les ingrédients dans un blender.
● Mixez jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
● Ajustez : un peu plus de citron pour la fraîcheur, un peu plus d’eau pour la fluidité.
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