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TIME TO COOK - SMOOTHIE À LA PASTÈQUE
Smoothie à la pastèque
Ingrédients :
● ½ pastèque (chair sans pépins)
● 5 bananes
● 1 citron (jus)
● 1 c. à soupe de sirop d’agave ou miel (optionnel)
● Quelques glaçons
Préparation :
● Prélevez la chair de la pastèque et coupez-la en morceaux.
● Pelez les bananes et coupez-les en rondelles.
● Placez la pastèque, les bananes et le jus de citron dans le blender.
● Ajoutez des fraises si vous souhaitez une version plus parfumée.
● Ajoutez les glaçons pour un smoothie bien frais.
● Mixez 30 à 60 secondes jusqu’à obtenir une texture lisse.
● Goûtez et ajoutez un peu de miel ou de sirop d’agave si besoin.
● Servez immédiatement, bien frais.
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